Stručná odpoveď. V dvojito zaslepenej, randomizovanej, placebom kontrolovanej klinickej štúdii (Wightman et al., Nutrients 2018;10(8):955) užívalo 140 zdravých dospelých vo veku 50–70 rokov 475 mg alebo 950 mg štandardizovaného extraktu Sideritis scardica denne počas 28 dní. Dávka 950 mg priniesla štatisticky významné zlepšenie presnosti kognitívneho spracovania v testoch Rapid Visual Information Processing (RVIP) a znížila stavovú úzkosť pri akútnej psychickej záťaži. Výsledky dopĺňalo meranie prefrontálneho prekrvenia mozgu spektroskopiou v blízkej infračervenej oblasti.

Dizajn štúdie, účastníci a dávkovanie

Štúdia vedená v centre výskumu mozgu, výkonnosti a výživy (Northumbria University) zahŕňala 140 zdravých mužov a žien vo veku od 50 do 70 rokov. Účastníci boli randomizovaní do aktívnych liečebných skupín (475 mg Sideritis, 950 mg Sideritis, aktívny komparátor Ginkgo biloba 240 mg) alebo zodpovedajúce placebo.

Kognitívne hodnotenia sa podávali na začiatku liečby (1. deň akútnej liečby) a po 28 dňoch kontinuálnej dennej suplementácie.

Merané kognitívne a hemodynamické výsledky

Po 28 dňoch po 950 mg požití Sideritis scardica účastníci preukázali výrazne rýchlejší a presnejší cieľ detekcie úloh spracovania rýchlych vizuálnych informácií (p = 0,017) v porovnaní s placebom.

Blízko-infračervená spektroskopia (NIRS) sledovala v reálnom čase okysličenú hladinu hemoglobínu v predfrontálnej kôre, čo ukazuje výrazné akútne zvýšenie lokalizovanej mozgovej perfúzie pri náročných kognitívnych úlohách.

Skóre úzkosti štátu hodnotené prostredníctvom zoznamu úzkosti štátu (STAI) preukázalo podstatné zníženie (Cohen d = 0,75) v akútnych laboratórnych stresových podmienkach.

Klinický extrakt a tradičný čaj z celých stoniek

Je dôležité rozlišovať farmaceuticky-kvalitné štandardizované rozpúšťadlo extrakt z domáceho pečeného šálky celého horského čaju. Kým drobný hrniec dodáva polyherbalovú vodu infúzie flavonoidy a arómy terpény, celý tieň sušené stonky zachovať plnú prírodnú chemickú matricu.

  • Odkaz na štúdiu: Wightman et al., *Nutrients* 2018;10(8):955 (PMID: 30042362).
  • Vzorka: 140 zdravých dospelých vo veku 50 a 70 rokov v 28-dňovej dvojito zaslepenej randomizovanej štúdii.
  • Kľúčové zistenia: Zlepšenie kognitívnej presnosti RVIP (p=0,017) a zníženie stavu úzkosti (d=0,75).
  • Mechanizmus: modulácia prefrontálneho mozgového prietoku krvi meraná takmer infračervenou spektroskopiou.